|
Son 1 haftadır karbonhidrat manyağı yaptım vücudu. Bakalım tekrar kesince nasıl bir tepki verecek?
|
79.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 98.45g | Carbs: 67.18g.
Breakfast: Lor Peynirli Omlet. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Avokado, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mozzarella Peyniri. Dinner: Kuru Patlıcan Dolması, Sebzeli Kebap, Adana Durum, Adana Kebap, Lavaş, Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Dil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
 Comments
Artık kendinizi çok iyi tanıyorsunuz en doğrusunu yapıyorsunuzdur😊
01 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|