Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 103.99g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Арахисовая Паста Vitanella, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Пюре Школа (Прав), Мясо по-Французски (Школа). Dinner: Milka Chips Ahoy, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Good Food Рисовые Хлебцы с Чиа, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, President Camembert Lekki 12%, Приосколье Куриная Грудка, Помидоры Черри. Snacks/Other: President Camembert Lekki 12%, Maitre Truffout Конфеты из Молочного Шоколада Ракушки, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб "Тонус", Перепелиное Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники 30.01 на Пару. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 9 minutes, Resting - 16 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|