Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 115.09g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Паштет из Куриной Печени, Боско Хлеб Черный с Отрубями. Snacks/Other: Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|