Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 138.37g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Зеленый Чай с Молоком, Красная Цена Курага, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленое Яблоко, Лимон, Гречка, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Печеные Овощи, Куриная Грудка. Dinner: Лимон, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Snacks/Other: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Maxler Omega 3 Gold, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|