Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 92.17g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Meggle Мягкий Сыр, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Мягкий Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Яблоко Желтое, Песочное Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettyalev's Weight History
|