Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
104.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
3135 kcal
|
Fat: 151.79g | Prot: 114.90g | Carbs: 335.15g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Тонус Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Окей Цезарь, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Snacks/Other: Nestle Мороженое Mega Deluxe Десерт-Миндаль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|