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Juhu, aber jetzt gibt es erstmal Mittagessen.
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86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1274 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 74.59g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lunch: REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Geflügel Wiener. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Other: Nutella Nutella, Biscoteria Waffel Mischung, Latte Macchiato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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