|
Po treningu :)
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2078 kcal
|
Fat: 156.55g | Prot: 120.23g | Carbs: 41.36g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Look Food Mus Kokosowy. Lunch: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Marinero Śledzie Wiejskie, Śledź Świeży. Dinner: Tesco Pestki Dyni Łuskane, Pomidory, Iberia Oliwki Czarne, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Mal Mleko Jersey, Duszony Udziec z Indyka. Snacks/Other: Tesco Finest Peruvian 43%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 18 by member: CLLPL
|
Trening był wczoraj ale po 2 tyg przerwy 😉
30 Jan 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|