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96.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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809 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 21.76g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Birnen, Clementinen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mondamin Mehlschwitze. more...
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3537 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Immerhin was weg! Guten morgen
29 Jan 18 by member: ostbeker
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Sorry , das liegt bestimmt am nahendem Vollmond..
29 Jan 18 by member: ostbeker
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29 Jan 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir 😘
29 Jan 18 by member: sandram.80
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Guten Morgen. Wie gross war denn des Schäufele am Wochende? Macht dir ganz schön zu schaffen. Aber nix desdotrotz, schau dass es wieder abwärts geht. Häng dich nei. 😘
30 Jan 18 by member: schnorra
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na Ernesto...die Kurve zurück finden bitte...ich bemüh mich auch gerade...
30 Jan 18 by member: suska16
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ernesto.julian's Weight History
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