Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 58.84g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Киви, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Воде, Ташлинский Лактиналь. Lunch: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Epica Йогурт Ананас, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Dinner: Киви, Мёд, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Пастила. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|