Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 102.23g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Кофе, Тунец с Творогом 0%, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Сельдь под Шубой От Мамы, Фрикадельки с Гречкой. Dinner: Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Other: Гек Джем Абрикосовый, Малиновое Варенье, Сырники из Обезж.Творога с Протеином Maxler. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mailkmaslova's Weight History
|