Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 89.70g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Lunch: Фрикадельки с Гречкой, Сельдь под Шубой От Мамы. Dinner: Фрикадельки с Гречкой, Яичный Желток, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Фортуна Тунец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Виталад Протеиновый Батончик Банан. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mailkmaslova's Weight History
|