Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 85.78g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Alpro Soya Original Soya Drink, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Горлинка Горчичное Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Полба, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шницель из Телятины. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Азиатские Груши. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|