Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 95.90g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Арахисовая Паста Vitanella, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Kalev Bitter 70% Шоколад, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Protein Rex Батончик Апельсин, Паста с Курицей 28.01. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Яйцо, Bluedino Camembert Naturalny. Snacks/Other: Добрая Кормилица Ацидолакт, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином . more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Cross Training - 9 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|