Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 63.60g | Carbs: 92.44g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри, Красный Лук, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Dolce Albero Кешью Жареный, Жареное Яйцо без Жира, МЖК Горчица Столичная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Барыбино Кефир Домодедовский. Lunch: Natur Foods Вяленые Бананы, Творог (Обезжиренный), Барыбино Кефир Домодедовский, Ого Овсяные Отруби, Куриный Бульон, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Красный Лук, Баклажаны Тушеные, Барыбино Кефир Домодедовский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Real Caps Льняное Масло, Биокор Шрот Расторопши, Real Caps Льняное Масло. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|