Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 44.91g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Лимонад, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Lunch: Омлет с Помидорами, Русские Колбасы Сосиски Докторские, Минтай Запечённый, Еко Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya2102's Weight History
|