Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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55.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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3416 kcal
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Fat: 95.13g | Prot: 136.85g | Carbs: 374.13g.
Breakfast: 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 사과, 밤고구마, 순두부. Lunch: 노브랜드 그릴 닭가슴살, 밤고구마, 삶은 계란. Dinner: 킹아일랜드 코코넛칩, 파리바게트 양파치즈브레드, 설탕, 계란후라이, 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, GS25 전주비빔 삼각김밥, 삼양 불닭볶음면 컵 (105g), 소와나무 고칼슘우유, 파리바게트 에그타르트, 삶은계란, 바나나, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 사과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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