Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 117.19g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2.5%, Свиточ Авторський. Особливий. Чёрный Шоколад, Молокія Йогурт 1,6%, AXA Овсянка Цельнозерновая, Словяночка Творог Нежирный, Замороженная Вишня. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Пекинской Капусты, Олейна Масло Подсолнечное, Кускус (Вареный). Dinner: Кускус (Вареный), Помидоры, Мандарин, Салат из Пекинской Капусты, Ветчина. Snacks/Other: Молокія Йогурт Белый без Наполнителя, Яготинский Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 10 minutes, Dance (slow step) - 25 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamilush's Weight History
|