Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 70.59g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Окраина Грудка Копченая Цезарь, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 1,8%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Помидоры Черри. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|