Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 43.45g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Малина, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Винегрет. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|