Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
707 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 43.57g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Яичный Омлет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Чай Черный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фасоль Стручковая, Сырный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Фрутоняня Пюре из Яблок , Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Большая Кружка Кофе Гляссе, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Drive Энергетик. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anamoroz's Weight History
|