Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
127 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 71.69g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Skyr Veriappelsiini, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Rainbow Jääsalaatti, Rainbow Margariini 40, Vaalea Leipä, Kahvi. Lunch: Rainbow Margariini 40, Ruisleipä, Rasvaton Maito, Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Vihersalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanakastike. Dinner: Ruisleipä, Rainbow Margariini 40, Vesi, Kaurapuuro kananmunalla. Snacks/Other: Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Kahvi, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minna Maija's Weight History
|