Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
94.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 101.45g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Чай, Отруби Ржаные, Тёма Биолакт 3,4%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Щебекинская Макароны, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Российский 50%, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|