Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 67.65g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Семга на Пару, Black Dragon Чай Молочный Улун, Курага, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Курага, Токио Сити Салат Греческий, Black Dragon Чай Молочный Улун, Семга на Пару. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Herbalife Формула 3 Белок, Киви, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
1262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 27 minutes, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.amourka's Weight History
|