Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 62.12g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Lunch: От Палыча Торт Сказки Востока. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Орехи Кешью, Окраина Грудка Копченая Цезарь , Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|