Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 63.81g | Carbs: 16.54g.
Breakfast: Ариант Свинина Яблочко, Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало, Зеленый Листовой Салат, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало, Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Сало. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Село Зеленое Сливки 20%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|