Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 79.14g | Carbs: 58.14g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Белковый Омлет, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Чай, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Грейпфрут , Яйцо. more...
|
|
3255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtk20minspa's Weight History
|