Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
4416 kcal
|
Fat: 107.96g | Prot: 246.31g | Carbs: 628.47g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Изюм (без Косточек), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка. Lunch: Дижонская Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Семенишна Сметана 30%, Блины на Молоке, Яйцо (Целое). Dinner: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Банан, Ашан Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|