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Depois de 3 dias na praia... Comi muito, de tudo, muita fritura, refrigerante, sorvete...
Resultado: + 2 kg
Agora vamos correr atrás do prejuízo kkk
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71 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1378 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 52.63g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Vitarella Sequilhos, Nescau Nescau com Leite. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Peixe Empanado Frito, Antarctica Guaraná (Copo). Dinner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Molho de Soja (Shoyu), Campo Belo Champignons, Costa Sul Kani Kama. Snacks/Other: Antarctica Guaraná (Copo), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cachorro Quente, Elegê Iogurte de Morango. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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