Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 82.26g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яблоко Зеленое, Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Цветная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Кускус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|