Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 99.48g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Волков Блины с Зеленью и Сыром, Кофе с Молоком, Банан, Милава Творог 5%. Lunch: Салат Овощной, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Shirataki Широтаки. Dinner: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Апельсин, Киви, Мандарины, Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай, Финик, Чай, Merci Шоколад Кофе и Сливки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rzaeva.n.a's Weight History
|