Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 65.00g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Гуляш из Говядины, Сквирянка Крупа Ячна Сквирянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Сарделька. Dinner: Гренки, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Кулиничи Батон. Snacks/Other: Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чудо Сырок Лесная Ягода 5%. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria fast's Weight History
|