Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 103.73g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Арахисовая Паста Vitanella, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Kalev Bitter 70% Шоколад, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Шаверма Пп Моя , Мясо по-Французски (Школа). Dinner: Рахат Конфета Красный Мак, Шато Тамань Шампанское, President Camembert Lekki 12%, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Тонус, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Нежинская Молоко 1,5%, Шоколадный Кекс с Арахисом и Протеином. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|