Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
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141.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2018:
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1897 kcal
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Fat: 67.34g | Prot: 74.17g | Carbs: 248.37g.
Breakfast: Aldi Volles Korn Dunkel, Margarine, Gekochtes Ei, Salami, Rolffes Schweinebraten. Lunch: Aldi Gourmet Salami, Aldi Volles Korn Dunkel, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Quarkspeise, Bleib Gesund Bananenchips. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Andy2474's Weight History
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