Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 101.70g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Пастуший, Яйцо, Сыр Легкий 17%, Пестравка Молоко 3,2%, укроп, Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, помидоры черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, для салатов, сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Лапша Гречневая Вареная, Чай. Dinner: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|