Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 74.18g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Parmalat Сливки 11%, Кофе, Сыр Маасдам, Сахар, Бурже Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо. Lunch: Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Борщ с Курицей. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Сливовый Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|