Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 144.16g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Груша Конференс, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной, Grow Food Кабачки Гриль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|