|
Потихоньку , по чуть-чуть мы добьемся цели 🎯
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 37.72g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Balsamic, Куриная Грудка в Кефире, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Хлеб 8 Злаков, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaIvleva's Weight History
|