|
что-то пошло не так. наверное из-за рыбы копченой, видимо перебрала
|
57.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 143.75g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Минутка Каша с Земляникой, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Домик в деревне Сметана 25%, Гречка Отварная. Lunch: Рыба Копченая, Миндаль, Мандарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Картошка Вареная, Рыба Копченая. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|