Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
82 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 148.75g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сернурский Сырзавод Творог Обезжиренный, Миндаль, Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|