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Diese Woche war ich richtig unmotiviert 🙁
Kann mir trotzdem nicht erklären warum es auf einmal so viel Zunahme ist 😢
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67.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2018:
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428 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 48.28g | Carbs: 14.76g.
Breakfast: Netto Paderborner Landbrot , Spiegelei. Lunch: Milbona Cheddary, Loose Quäse. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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 Comments
Dazu müsste ich mir dein Ernährungs Tagebuch genauer anschauen... 🤔
23 Jan 18 by member: Everlost
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Everlost den habe ich die letzte Woche nicht geführt. Habe mich aber die letzten Tage nicht gesund ernährt. Ich vermute daran liegt es
23 Jan 18 by member: an4ik2017
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an4ik2017's Weight History
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