Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 91.81g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Соевый Соус, Торчин Горчица Дижонская, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Nl Draineffect. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Наша Ряба Куриное Филе Жаренное. Snacks/Other: Гематоген, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|