|
Чет обидно, что ничего не изменилось. Ну ладно, будем считать, что питание-то все равно нормальное, спорт помогает мышцы нарастить и уменьшить в объемах ноги и ягодицы. Видимо, все равно придется 5$ проигрывать😁, здоровое похудение ведь важнее!
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 72.31g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Гранат, Клементины, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Кабачковая Икра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сосиска в Тесте. more...
|
steady weight
|