Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 40.84g | Carbs: 12.45g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Семга, Сливочное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Zero Сироп, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Zero Сироп, Nutiva Кокосовое Масло, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Авокадо, Green Ray Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|