Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 97.42g | Carbs: 18.98g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Монетка Сыр Голландский 45% , Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры), Монетка Сыр Голландский 45% . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|