Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 95.22g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Легко Пирожное с Мятным Суфле, Томатная Паста, Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Овсяными Хлопьями, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриный Фарш, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сметана. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|