Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 110.64g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: Мед с Грецкими Орехами, Увелка Хлопья Гречневые, Русский завтрак Смесь Ржаных Хлопьев и Хлопьев из Полбы, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Красное Яблоко, Молком Масло Бутербродное. Lunch: Nesquik Шоколад, Стандарт Хлеб Дарницкий, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Горох Дробленый, Global Village Икра из Баклажанов, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Молком Сыр Российский Молодой, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо (Целое), Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Каждый День Курага, Новая Изида Творог 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|