Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2054 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 88.84g | Carbs: 239.19g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Яблоко, Слойка с Творогом, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Pergale Конфеты. Dinner: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Виталад Протеиновый Батончик Виталад Шоколад, Яблоко, Мандарины, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|