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Questo è il peso indicibile di oggi... volevo segnarlo per non avere delusioni a fine settimana. visto l'andamento penso che sia un ingrassamento reale. come possa essere accaduto in 2 giorni non so.... comunque era giusto così, per ricordarmi che la strada è lunga e faticosa. la cosa che mi preoccupa di più è che dopo 3 ore dalla pesata del mattino ero già 62.7. se vado avanti di questo passo ora di domani sono 70.... ma dove andrò a finire? l'anno scorso di sti tempi ero poco più di 60 e mi sentivo una botte.... e ora? sto facendo passi indietro da gigante!
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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1536 kcal
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Fat: 53.05g | Prot: 81.16g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Galbusera Più Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Lunch: Mela, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fagiolini Primavera, Mutti Salsa di Datterini, Amadori Polpettine. Dinner: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Uovo, Esselunga Cubetti di Pancetta Dolce, Barilla Pasta. Snacks/Other: Mela, Alpro Latte di Mandorla, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Nescafe Cappuccino, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Cardio - 17 minutes, Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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