Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 74.38g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Сырок Творожный с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Dorblu Сыр с Плесенью, Помело, Морковь, Ашан Гранат, Ашан Апельсин, Магнит Банан. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KurilovaNatali's Weight History
|